كيفية جعل المعكرونة اللوالب مع سمك السلمون

سمك السلمون إنها سمكة زرقاء ، وهي مصدر مهم للدهون الصحية للأوميجا 3. إن دمجهم في النظام الغذائي يمنحنا العديد من المزايا من وجهة نظر صحية لجميع أفراد الأسرة. المعكرونة ، في الوقت نفسه ، غذاء غني بالهيدرات والمخللات والهليون مصدر مهم للألياف والفيتامينات التي تساعدنا على تحقيق التوازن بين لوحة دوامة

المكونات متوسطة الصعوبة:

• 250G. من لصق دوامة
• 100 غرام سمك السلمون المدخن
• 5 غلكنز مخلل
• 5 الهليون الأخضر المطبوخ
• زيت الزيتون
• اخرج

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية طبخ المعكرونة الخطوات الواجب اتباعها لعمل هذه الوصفة: 1

غلي معجون دوامة مع الكثير من الماء والملح.

2

عندما ينضج معجون لولبي ، استنزاف. نضع في نافورة.

3

نقطع سمك السلمون المدخن لشرائط ، المخللات ، والهليون الأخضر المطبوخ.

4

نضيفها إلى المعكرونة.

5

نحن نلبسها مع مستحلب (مصنوع من المروحية) من زيت الزيتون وبعض سمك السلمون.

6

نقدم اللوالب المعكرونة مع سمك السلمون مع القليل من البقدونس والجبن البارميزان المبشور.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية جعل المعكرونة اللوالب مع سمك السلموننوصي بإدخال فئة وصفاتنا.

نصائح

• إنه طبق بارد مثالي للصيف ، الأطفال يحبونه.